Calculateur de fréquence cardiaque par âge
Calculateur de fréquence cardiaque par âge Ce calculateur de fréquence cardiaque estime vos zones de fréquence cardiaque cibles en fonction de votre âge et de votre fréquence cardiaque au repos. Connaître votre fréquence cardiaque cible est utile pour optimiser l'intensité de vos séances d'entraînement afin d'améliorer votre condition cardiovasculaire. Le calculateur utilise la formule de Gellish (FCmax = 206,9 – (0,67 x âge)) pour…