Pudding aux noix : recette de Bryan Johnson
Préparez-vous à être époustouflé par ce "Nutty Pudding" insensé de ce type Bryan Johnson. Cette merde n'est pas une blague.
Prix - $7,75 par portion
Le pudding aux noix - Recette
Ingrédients:
- 50-100 ml de lait de noix de macadamia – Graisses saines, vitamines, minéraux
- 3 cuillères à soupe de noix de macadamia moulues – Graisses monoinsaturées, manganèse, cuivre
- 2 cuillères à café de noix moulues - Oméga-3 ALA, antioxydants
- 2 cuillères à soupe de graines de chia – Fibres, oméga-3 ALA, protéines
- 1 cuillère à café de graines de lin moulues - Oméga-3 ALA, lignanes
- 1/4 pièce de noix du Brésil - Sélénium
- 1 cuillère à soupe de flavanols de chocolat noir/cacao - Antioxydants, flavanols
- 1 cuillère à café de lécithine de tournesol - Choline
- 1/2 cuillère à café de cannelle de Ceylan – Antioxydants
- 1/2 tasse de baies – Antioxydants, vitamine C
- 3 cerises - Antioxydants
- 2 oz de jus de grenade – Antioxydants, vitamine C
Qu'est-ce qui le rend si noisette ?
D'après le site de Johnson, ce pudding est chargé de protéines et de polyphénols. Nous parlons 26 grammes de protéines végétales par portion, plus une quantité de polyphénols antioxydants provenant d'ingrédients comme l'extrait de pépins de raisin et la grenade.
Pour préparer cette friandise aux noix, mélangez simplement deux cuillères à soupe avec 2 à 3 onces de votre lait de noix préféré. Vous vous sentez aventureux ? Ajoutez également une boule de leur mélange fantaisie de bleuets et de noix Blueprint.1.
Mais attendez, il y a plus ! Ce pudding est à base de plantes, végétalien, sans produits laitiers, sans noix et sans gluten1. C'est comme la collation parfaite pour tous les amateurs de régimes spéciaux.
Mon avis :
Ce pudding fou aux noix me permet de préparer quatre jours en 30 à 45 minutes environ à l'aide d'un mélangeur à grande vitesse,
Certains de mes amis ont parlé du goût, disant qu'il était un peu trop amer, surtout dans l'arrière-goût.
Ils se demandaient si c'était une chose courante. D'autres utilisateurs ont suggéré d'ajouter des édulcorants comme des fruits de moine ou du xylitol, ou davantage de baies pour ajuster la saveur.
Il semble donc que ce Nutty Pudding soit légitime en matière de nutrition et s'adapte à toutes sortes de régimes.
Mais le goût pourrait ne pas convenir à tout le monde, certaines personnes le trouvant trop amer à moins de le modifier un peu.
BTW, le plan de Bryan Johnson utilise également un tapis de mise à la terre :
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